Por Dr. Bhante Punnaji Los tipos de meditación son muchos y variados, pero hay una cosa en común en todas. Eso es que todas son una forma de pensamiento. Meditar es pensar y contemplar. “Yo no elogio toda forma de meditación,” dice el Buddha. “Cualquier meditación que incremente el ansia, ira, letargo y somnolencia, excitación y preocupación, y confusión, no elogio ese tipo de meditación; pero, aquel tipo de meditación que decrece y elimina estos estados perjudiciales, yo el